Die Vision besteht darin, durch die Methode des Yoga die Beziehung des Individuums zu sich selbst zu stärken und eine ganzheitliche Unterstützung anzubieten. In den Yogatherapie-Sitzungen ist es mein Ziel, meinen Klient*innen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, die ihnen in persönlich schwierigen Situationen helfen und sie stärken. Hierbei orientiere ich mich an der salutogenetischen Grundhaltung, die darauf abzielt, die individuellen Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren.

Yogatherapie die Sanfte Methode zur Mehr Wohlbefinden

Gemeinsam finden wir zu deiner ganz persönlichen und einzigartigen Yoga Praxis. Das Vorgehen ist lösungs- und prozessorientiert. Zum Einsatz kommen je nach Ressourcen und Zielvorstellungen:
• Körperübungen • Atemtechniken • Visualisation • Meditation   mehr..

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Yoga PRivat - Exklusiv für dich 

In einer Yoga-Privat Stunde geniesst du deine Individuelle auf dich angepasste Yogapraxis. Ich komme gern zu dir Nachhause, so kannst du in deinem gewohnten Umfeld üben. mehr...
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"VIVANT"​ Yoga für dich und dein Team

Gesundheitsförderung am Arbeitsplaz

Gemeinsam gestalten wir eine maßgeschneiderte Yoga-Programm, das die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter am Arbeitsplatz nachhaltig fördert. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Arbeitsumfeld mit Yoga. mehr...
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"Dive-versity" Bringt abwechslung in den Alltag

Gesundheitsförderung in Sozialeneinrichtung

Die Kurse sind auf die einzigartigen Bedürfnisse und Herausforderungen, von Menschen welche Klienten in sozialen Einrichtungen sind, aus gerichtet. Durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeitstraining in einer unterstützende Umgebung, können die Klienten ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern. mehr...

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"The Golden Fruit"​ Stürze adé

yoga für Senior*innen

Tryambakam bietet speziell auf Senior*innen zugeschnittene Yoga-Kurse an. In diesen Kursen liegt der Fokus auf dem erhalt der Bewegungsfreiheit, Gelenke werden gezielt mobilisiert und die Balance trainiert, um eine ganzheitliche Gesundheit zu fördern. mehr...
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"SELFCARE PEARL"​ In Meinem Rythmus 

  Vinyasa Bewegung im fluss des Atems 

Du nimmst verschiedene Körperhaltungen ein, die deine Kraft, Flexibilität und dein Gleichgewicht fördern. Dadurch, dass Du in kleinen Gruppen übst, können deine Anliegen in die Praxis integriert werden. Schrittweise leite ich dich an, so kannst du den Fokus auf deine Ausrichtung lenken und deine Bewegungen mit dem Atem in Einklang bringen. mehr..
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Schnupperstunden können jederzeit besucht werden, bitte voranmelden
info@tryambakam.ch
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PERSONEN, MIT GERINGEM EINKOMMEN ERHALTEN ERMÄSSIGUNG